Sıcak Havalarda Ferahlatan Dondurmalı Smoothie Tarifi
Tarife Giriş
Dondurmalı smoothie, meyve, yoğurt ve dondurmanın birleşimi ile hazırlanır. İlk olarak, seçtiğiniz meyveleri karıştırıcıya ekleyin. Ardından, yoğurdu ekleyin ve karıştırın. En son olarak dondurmayı ekleyerek tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın. İster kahvaltıda ister atıştırmalık olarak tüketin, vitamin dolu bu içerik sıcak yaz günlerine karşı mükemmel bir savunma olacaktır.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 5 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Dünya Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 200 kalori
Malzemeler
- 1 su bardağı dondurulmuş meyve (çilek, muz, ahududu vb.)
- 1 su bardağı yoğurt
- 1 su bardağı dondurma (isteğe göre vanilyalı veya meyveli)
Yapılışı
- Öncelikle, dondurulmuş meyveleri bir karıştırıcıya ekleyin.
- Ardından, yoğurdu ilave edin ve karıştırmaya başlayın.
- Pürüzsüz bir kıvam elde ettikten sonra dondurmayı ekleyin ve bir kez daha karıştırın.
- Karışımı iki kadehe pay edin ve isterseniz süslemek için taze meyve dilimleri ile servis yapın.
Püf Noktaları
Dondurmalı smoothie yaparken, meyve çeşitliliğinizle oynamaktan çekinmeyin. Örneğin, tropikal tatlar için mango ve ananas kullanabilirsiniz. Smoothie’nizin daha akışkan olmasını istiyorsanız, biraz süt veya meyve suyu ekleyebilirsiniz. Ayrıca, sağlıklı bir seçenek için yoğurt yerine bitkisel alternatifler de kullanabilirsiniz. Dondurmalıklarınızı önceden hazırlayıp dondurucuda saklamak, yaz günlerinde hızlı bir çözüm olacaktır.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu ferahlatıcı smoothie, yanında hafif salatalar veya yoğurtlu meyve tabakları ile mükemmel bir uyum sağlar.
