Kafein Patlaması: Hareket Halindeyken Enerji Veren Kahve İçecekleri
Tarife Giriş
Kafein patlaması içecek tarifleriyle enerjinizi artırın! Protein tozu, yulaf, süt gibi malzemelerle zenginleştirilmiş kahveler hazırlayarak hem lezzetli hem de pratik bir içecek elde edebilirsiniz. Bu tarifler, günün her saatinde tüketebileceğiniz, iş veya spor öncesi size destek verecek harika seçenekler sunuyor.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 5 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Dünya Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 180 kalori
Malzemeler
- 2 su bardağı sıcak su
- 2 yemek kaşığı kahve
- 1 muz (orta boy)
- 1 yemek kaşığı kakao tozu
- 1 tatlı kaşığı bal
- 200 ml süt (isteğe bağlı)
- 1 yemek kaşığı protein tozu (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Kahve sıcak suya eklenip demlenmesi için 5 dakika bekleyin.
- Bir blendere demlenen kahveyi, muzu, kakao tozunu, balı ve sütü ekleyin.
- İsteğe bağlı olarak protein tozunu da ekleyin.
- Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın.
- Karışımı bardaklara dökün ve hemen servis yapın.
Püf Noktaları
Bu içeceği farklı tatlarla zenginleştirmek için içine bir çay kaşığı tarçın veya vanilya ekleyebilirsiniz. Ayrıca, istediğiniz zaman üzerine hindistancevizi veya kakao parçaları serpiştirerek daha lezzetli hale getirebilirsiniz. Malzemelerin tazeliğine dikkat edin, özellikle süt kullanıyorsanız son kullanma tarihine özen gösterin. Soğuk kahve alternatifi arayanlar için malzemeleri soğuk olarak da kullanabilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Hafif atıştırmalıklar; granola barlar, meyve dilimleri veya fındık karışımları ile harika bir ikili oluşturur.
