Hindistan Cevizli Chia Tohumu İçeceği
Tarife Giriş
Hindistan Cevizli Chia Tohumu İçeceği, sağlıklı yağlar ve lif açısından zengin chia tohumlarıyla hazırlanır. Hindistan cevizi sütü ile birleştirilerek kremsi bir kıvam elde edilir. Bu besleyici ve lezzetli içecek, hem hafif bir atıştırmalık olarak hem de enerji veren bir alternatif olarak tercih edilebilir. Hazırlama süresi oldukça kısa olan bu tarif, pratik bir şekilde yapılabilir.
- Posiyon: 2 kişi
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Tropik Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 120 kalori
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı chia tohumu
- 200 ml Hindistan cevizi sütü
- 200 ml su
- 1 yemek kaşığı bal veya tercih edilen tatlandırıcı
- 1 tatlı kaşığı vanilya özütü
- Taze meyveler (örneğin; mango veya ananas) (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Bir kabın içinde chia tohumlarını, Hindistan cevizi sütünü ve suyu bir araya getirin.
- Tatlandırıcı ve vanilya özütünü ekleyin, iyi bir şekilde karıştırın.
- Karışımı buzdolabında en az 5-10 dakika bekletin, chia tohumları şişerek jel kıvamını alacaktır.
- Servis yaparken içeceği bardaklara dökün ve isteğe bağlı olarak taze meyvelerle süsleyin.
Püf Noktaları
Hindistan Cevizli Chia Suyunu hazırlarken, chia tohumlarının iyi şişmesi için yeterli süre beklettiğinizden emin olun. Eğer daha yoğun bir kıvam istiyorsanız, chia tohumlarını biraz daha fazla bekletip, krema kıvamını arttırabilirsiniz. Ayrıca, içeceği tatlandırmak için farklı doğal tatlandırıcılar kullanabilirsiniz. Erken hazırlayıp buzdolabında beklettiğiniz takdirde lezzetinin daha da yoğunlaşacağını unutmayın.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Çiğ meyve dilimleri, granola, sağlıklı atıştırmalıklar veya şeker içermeyen kuruyemişlerle harika bir uyum sağlar.
